|
|
|
|
|
|
|
|
|
Осень — время повышенного риска простудных заболеваний, таких как грипп и ОРВИ. Чтобы сохранить здоровье и не подхватить вирус, важно соблюдать несколько простых, но эффективных правил: 1. Часто мойте руки с мылом — это предотвращает попадание вирусов в организм. 2. Используйте антисептики для рук на спиртовой основе, особенно после посещения общественных мест. 3. Носите маску в местах с большим скоплением людей. 4. Поддерживайте иммунитет с помощью правильного питания, регулярной физической активности и здорового сна. 5. Проветривайте помещения и увлажняйте воздух. 6. ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ против гриппа. 7. Избегайте тесных контактов с больными людьми. 8. Регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь. Берегите себя и своих близких! Здоровья вам в этом осеннем сезоне!
|
|
|
|
|
|
|
